MAYONESA Y CAFÉ

Cuando te sientas agobiado, cuando 24 horas al día no sean suficientes... Recuerda el frasco de mayonesa y el café!

Un profesor en su clase de Filosofía, sin decir palabra, cogió un frasco grande y vacío de mayonesa y lo llenó con pelotas de golf.

Luego preguntó a sus estudiantes si el frasco estaba lleno y ellos estuvieron de acuerdo en decir que si.

De nuevo, sin decir nada, el profesor cogió una caja llena de canicas y la vació dentro del frasco de mayonesa.

Las canicas llenaron los espacios vacíos entre las pelotas de golf.

El profesor volvió a preguntar a los estudiantes si el frasco estaba lleno y ellos volvieron a decir que si.

Luego...el profesor cogió una caja con arena y la vació dentro del frasco.

Por supuesto, la arena llenó todos los espacios vacíos, y el profesor preguntó nuevamente si el frasco estaba lleno.

En esta ocasión los estudiantes respondieron con un 'si' unánime.

El profesor enseguida agregó 2 tazas de café al contenido del frasco y efectivamente llenó todos los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes reían en esta ocasión. Cuando la risa se apagaba, el profesor dijo:

'QUIERO QUE SE DEN CUENTA QUE ESTE FRASCO REPRESENTA LA VIDA'.

Las pelotas de golf son las cosas importantes como la familia, los hijos, la salud, los amigos

Son cosas que, aún si todo lo demás lo perdiéramos y solo éstas quedaran, nuestras vidas aún estarían llenas.

Las canicas son las otras cosas que importan, como el trabajo, la casa, el coche, etc.

La arena es todo lo demás? las pequeñas cosas.

'Si ponemos primero la arena en el frasco, no habría espacio para las canicas ni para las pelotas de golf.

Lo mismo ocurre con la vida'.

Si gastamos todo nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, nunca tendremos lugar para las cosas realmente importantes.

Presta atención a las cosas que son cruciales para tu felicidad.

Juega con tus hijos,

dedica tiempo a revisar tu salud,

ve con tu pareja a cenar,

practica tu deporte o afición favoritos,

siempre quedará tiempo para limpiar la casa y reparar la llave del agua.

Ocúpate de las pelotas de golf primero, de las cosas que realmente importan.

Establece tus prioridades, el resto es solo arena

Uno de los estudiantes levantó la mano y preguntó qué representaba el café.

El profesor sonrió y dijo:

'Que bueno que me hagas esta pregunta? Sólo es para demostraros, que no importa cuan ocupada tu vida pueda parecer, siempre hay lugar para un par de tazas de café con un amigo.'

P.D. Siempre habrá una taza de café para ti esperando en mi CASA..

Amigos y Hermanos

Amigos son aquellos
que sin temor ni recelo
se cuentan las cosas
que más le dolieron.
Amigos son aquellos
que no sólo se acuerdan lo bueno,
si no que también están juntos
en el momento de apremio.
Amigos son aquellos
que nos dan aliento,
nos dan alegrías y
en cuyo silencio encontramos.
comprensión, confianza,
un reto y un consejo.
Amigos son aquellos
que comparten lo blanco y lo negro.
Y que por cariño están unidos,
cual si fueran dos hermanos


Viviana E. Estrada

Frase de QUINO, Joaquin Salvador Lavado

¿Y si antes de empezar lo que hay que hacer, empezamos lo que tendríamos que haber hecho? -Felipe.

Jorge Luis Borges

Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia
...entre sostener una mano y encadenar un alma, y uno
aprende que el amor no significa acostarse y una
compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender...
Que los besos no son contratos y los regalos no son
promesas, y uno empieza a aceptar sus derrotas con la
cabeza alta y los ojos abiertos, y uno aprende a
construir todos sus caminos en el hoy, porque el
terreno de mañana es demasiado inseguro para planes...
y los futuros tienen una forma de caerse en la mitad.
Y después de un tiempo uno aprende que si es
demasiado, hasta el calor del sol quema. Así que uno
planta su propio jardín y decora su propia alma, en
lugar de esperar a que alguien le traiga flores.
Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno
realmente es fuerte, que uno realmente vale, y uno
aprende. Y aprende... y con cada día aprende.
Con el tiempo aprendes que estar con alguien porque te
ofrece un buen futuro significa que tarde o temprano
querrás volver a tu pasado.
Con el tiempo comprendes que sólo quien es capaz de
amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte,
puede brindarte toda la felicidad que deseas.
Con el tiempo te das cuenta de que si estás al lado de
esa persona sólo por acompañar tu soledad,
irremediablemente acabarás no deseando volver a verla.

Con el tiempo entiendes que los verdaderos amigos son
contados, y que el que no lucha por ellos tarde o
temprano se verá rodeado sólo de amistades falsas.
Con el tiempo aprendes que las palabras dichas en un
momento de ira pueden seguir lastimando a quien
heriste, durante toda la vida.
Con el tiempo aprendes que disculpar lo hace
cualquiera, pero perdonar es sólo de almas grandes.
Con el tiempo comprendes que aunque seas feliz con tus
amigos, algún día llorarás por aquellos que dejaste ir.
Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia
vivida con cada persona es irrepetible.
Con el tiempo te das cuenta de que el que humilla o
desprecia a un ser humano, tarde o temprano sufrirá
las mismas humillaciones o desprecios multiplicados al cuadrado.
Con el tiempo aprendes a construir todos tus caminos
en el hoy, porque el terreno del mañana es demasiado
incierto para hacer planes.
Con el tiempo comprendes que apresurar las cosas o
forzarlas a que pasen ocasionará que al final no sean
como esperabas.
Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo
mejor no era el futuro, sino el momento que estabas
viviendo justo en ese instante.
Con el tiempo verás que aunque seas feliz con los que
están a tu lado, añorarás terriblemente a los que ayer
estaban contigo y ahora se han marchado.
Con el tiempo aprenderás que intentar perdonar o pedir
perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que
necesitas, decir que quieres ser amigo, ante una
tumba, ya no tiene sentido.
Pero desafortunadamente, solo con el tiempo...
Aprovecha tu tiempo, es muy escaso...

"La ciencia moderna aun no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como lo son unas pocas palabras bondadosas."

FREUD, Sigmund

+ Me basta +

No necesito silencio,
pues ya conozco tu voz
la conozco desde ayer
desde hoy, desde siempre,
la tengo grabada a fuego
en la memoria.

No siento la sed,
pues ya he bebido tu sudor,
lo he bebido noche a noche
implacable, sedienta.

Ya no tengo los ojos para verte,
pues ya he visto tu cuerpo trigueño,
tu alma despojada del disfraz
de hombre seductor,
tu mirada clara
sin el antifaz de tu rudeza.

No muero de frío,
la luna cobija mi cuerpo cuando está denudo
tus brazos me arropan,
tus manos me socavan.

No hace falta el aliento,
pues ya he probado tu beso sublime,
me he emborrachado de ti mismo
hasta desfallecer mi alma,
con tu ser al rojo vivo.

No me falta la piel para sentirte mío.
Porque ya estás fundido en mí,
cuando ya has sacado al hijo
del fondo inquebrantable de la tierra.

Te conozco íntegramente
centímetro a centímetro sin equivocarme,
Desde la cabeza hasta los pies
yo sé quien eres a ojos cerrados,
te huelo desde le lejos,
te acaricio desde antes.

Me basta la vida que llevo dentro
para conocerte para verte sin mirarte
tu beso para beberte,
tus ojos para extasiarme,
tu aliento para respirar en tu piel,
tus brazos y tus manos para tomar mi ser,
ya nada me falta de ti,
todo lo tengo de ti,
nada me falta
nada,
y al hacerte el amor,
no necesito nada….

Tu cuerpo…
me basta.


* Autora: Irazema (México) *

+ Lluvia +

Hoy tus lágrimas fueron como una leve lluvia
que conmovió al mundo…

Cada gota que inundaba de melancolía tus ojos
fue como un poema de resignación a la perdida de tu amor
hoy tus lágrimas desmoronaron la ilusión de un futuro
y un presente.

Al resbalar lentamente pretendía borrar un pasado
que marcaba el mirar en tus ojos apagados,
como dos luceros que se funden en la melancolía del día
como si el sol los destinara a sólo brillar en la soledad de la noche…

Hoy tus lágrimas fueron como un leve tormenta
que viviste cuando ayer él se fue en la decepción
de probar otras bocas.

Hoy tus lágrimas son como la lluvia que desmoronan cerros
pero también alimenta vida y renuevan ríos,
y que a su vez son lágrimas que dejan esperanza a nuevos ríos
que pretenden ser alimentados por tus besos.


* Autor: Trenyar (México) *

+ Un niño especial +

Soy un niño especial, porque en esencia
hay en mí un cromosoma trisomado,
pero a decir verdad, la diferencia
no está en lo peculiar de mi apariencia,
sino en la candidez que Dios me ha dado.

Mucho antes de nacer, en otra esfera,
escogí mi lugar de nacimiento,
mis padres, mis hermanos y bandera,
y todo lo escogí de la manera
que tiene el celestial conocimiento.

No preciso perdón, ni penitencia,
siendo un ángel… Nací ya perdonado,
si dicen que me falta inteligencia,
tengo un don superior que es la inocencia,
y es mi arma para amar y ser amado.

En esta vida estoy siempre a la espera
de un gesto fraternal que me dé aliento,
no importa si me visto de arpillera,
si vivo en un palacio o en la vera,
cuando el amor me sirve de alimento.

Tengo en mi frágil pecho una dolencia,
mi corazón merece ser salvado,
en él no hay egoísmo, ni apetencia,
no hay odios, ni rencor, ni indiferencia,
porque a toda maldad estoy negado.

Para mi hogar fui un alma mensajera,
y traje bajo el brazo un mandamiento:
amar de corazón y sin espera
porque el amor nos salva y nos libera
de lo mortal que está en nuestro elemento.

Me bendijo el señor con la existencia,
libre de la malicia y el pecado,
yo no vine a aprender, ya que mi ciencia,
reside al interior de mi conciencia
y soy por eso muy afortunado.

Mi alma del paraíso es heredera,
soy un ángel de Dios y no es un cuento,
su bendición me alcanza dondequiera
y así puede alcanzar a quien me quiera,
pues si recibo amor, amor fomento.

Soy un niño especial y en mi ascendencia
hay un padre, que fue crucificado,
para dejar sembrada en la conciencia
de los hombres su ley y la creencia,
de que un niño es un ángel encarnado.


* Autor: Karim (Venezuela) *

+ Un corazón en busca de decisiones +

"Alégrate joven en tu juventud, en los días de tu adolescencia y anda en los caminos de tu corazón y en la vista de tus ojos, más sabe que por sobre todas las cosas te juzgará Dios" Eclesiastés 11-9

Hace un par de días una amiga llegó a mi casa y ¿sabes? por la expresión de su rostro pude notar la angustia que había en ella, venía solicitando de mi ayuda, dado que ella tiene un primo de 18 años de edad que fue secuestrado y a la fecha no sabemos nada de él, acudía a mí para que la acompañara al médico forense a identificar el cuerpo de una persona de sexo masculino encontrado cerca de la playa Bagdad, en Matamoros, Tamaulipas.

Al llegar al forense el médico me permitió la entrada, ¿sabes? cuando entre a ese lugar, un olor fétido invadía aquel cuarto, olor a sangre, a muerte, un hombre, una mujer y un niño, tendidos en la plancha, listos para hacerles la autopsia, lo más tremendo, cuando me presentaron el cuerpo de un joven de 18 anos al cual presuntamente secuestraron, lo ataron de pies y manos y lo calcinaron dentro de un tambo de basura…

Que tremendo creo que te puedes imaginar la expresión de mi rostro al mirar aquel cuerpo, ¡era un joven de 18 años!, pero no era el joven al cual yo buscaba y tengo la esperanza que lo encontraré vivo. Al salir del médico forense, había muchas preguntas en mi mente, ¿quién era ese joven? ¿Cómo se llamaría? ¿Cómo vivió su vida para terminar de está manera? ¿Cómo caminó? ¿Conocería a Dios? ¿Tendría tiempo para ponerse a cuentas con Dios y pedir al perdón?

¿Sabes? tú y yo tenemos a un Dios misericordioso que nos ama tal como somos, que nos conoce y conoce cada área de nuestra vida, él sabe aún cuantos cabellos hay en nuestra cabeza, él sabe nuestro error y también nuestros horrores, nuestras virtudes y logros, ¿sabes? él nos permite caminar con los deseos de nuestro corazón, quisiera que estuviéramos cerca de él, pero nos da la decisión a cada uno de nosotros de vivir como nosotros queramos…

Dios dice en su palabra, alégrate en tu juventud, gózate. Mira joven, yo no conozco tu vida, y no sé cómo sea tu manera de vivir, pero si puedo decirte que Dios te dice alégrate, si tu has tomado la decisión de vivir como lo estás haciendo y te gusta, si llevas una vida de pecado de libertinaje y eso trae un gozo a tu corazón, si la droga el tomar, el fumar, el masturbarte, el mentir a tus padres, el hacerte la pinta de tu escuela te divierte y ya decidiste seguir así…

¿Sabes? hoy te digo, síguelo haciendo, eres libre de hacerlo, alégrate, gózate, diviértete, pero recuerda que por sobre todas las cosas, Dios te juzgará un día, un día estarás delante de su presencia, y a él le rendirás cuentas de tus actos, no a tus maestros, ni a tus padres, ni mucho menos a tus hermanos, no hay quien te condene, recuerda que hay un justo que traerá nuestras obras a juicio, sean buenas o malas, la Biblia dice:

Acuérdate de tu creador antes de que lleguen los días malos en los cuales digas no tengo contentamiento, llegará el día en el cual digas qué hice de mi vida, como malgasté mi vida, ¿por qué no valoré a mis padres cuando los tenía?, ¿por qué no valoré el estudio que me daban? mírame como estoy ahora, botado de la cabeza con tanta droga que me metía, mírame, soy una joven a la cual el novio dejó por salir embarazada, mírame un enfermo más en la lista del sida, joven, medita en tus caminos cual es la senda que estás caminando…

Mi nombre es Juan Carlos y vivo en Matamoros, México. Un día decidí caminar con los deseos de mi corazón, y ¿sabes? el corazón es engañoso y perverso. A la edad de cinco años fui violado por alguien cercano a mi familia, lo que provocó en mí amargura, ya que no fue sólo una vez, sino en diferentes edades, hasta los doce años, siempre me quedé callado, nunca hablé, nunca dije una sola palabra, al despertar al sexo, la única visión de sexo que yo tenía, era con alguien semejante a mí…

Mi corazón estaba perturbado, había rencor, soledad, eso me llevó a vivir una vida de libertinaje, en alcohol, drogadicción, una vida en las garras de la homosexualidad, fui humillado, despreciado, la última persona con la cual estuve por cuatro anos, me llevó a caer más profundamente en las drogas, estuve en las garras del crack, había en mí una fuerte adicción, recibía golpes, insultos, dormía en la plaza de mi colonia, llegaba a mi casa con mi ropa sucia, porque aún ni al baño podía llegar de lo drogado y alcoholizado que estaba…

Mis amigos me dejaron al descubrí mi verdadera identidad, todos se fueron, estaba completamente sólo, mis padres no sabían mi forma de vivir, no tenía una buena relación con mis hermanos, había en mí pensamientos de suicidio, "ya no quiero vivir", no tenía fuerzas para seguir, busqué la ayuda de uno de mis mejores amigos, y al buscarlo no lo encontré, su madre me dio la noticia que él se encontraba también en un centro de rehabilitación, pues la droga también lo había atrapado, ¡estaba yo sólo!…

Esa noche buscaba una ayuda, alguien que me dijera que me amaba, que me comprendía, y me acordé que Dios me amaba, llegué a una iglesia y hablaba con Dios en mi mente, y le decía "no tengo fuerzas, ya no quiero vivir, pero si tú puedes ayudarme, ¡ayúdame hoy!, cambia mi corazón, quita el rencor, ¡cámbiame!, sana el dolor que hay en mi corazón", y pude sentir como si alguien tocara mi hombro y escuchaba la voz de una hermana que me decía:

"Dios ha escuchado tu oración, y te dice que él va a quitar tu corazón de piedra y pondrá un corazón de carne", esa noche tomé la decisión de buscar a Dios con todo mi corazón, y hoy puedo decir que soy nueva criatura, que he sido libre de la homosexualidad, del alcoholismo, él llevo mis pecados y los sepultó en la mar, y no hay nada de mi pasado que frene lo que Dios va hacer en mi vida, un día decidí caminar mal, pero pude meditar y tomar una nueva decisión, la más importante, reconocer a Jesucristo como mi salvador, mi libertador…

Hoy amigo, amiga, tú puedes comenzar de nuevo, no hay nada de tu pasado que pueda frenar lo que Dios va hacer en tu vida, si un día te equivocaste al caminar, hoy le puedes pedir a Dios que guíe tus pasos, que sane tus heridas, pero la decisión la tienes tú, Dios dice, yo pongo delante de ti, camino de vida y camino de muerte, tú decides joven por donde quieres ir…

Él te dice en su palabra salmos 4-12 ven a Cristo y deja que él sane tus heridas de quienes te causaron en tu infancia, hay dolor, angustia, soledad, quizás has pensado quitarte la vida y piensa que es una casualidad encontrar este testimonio, no es casualidad, es Dios quien quiere hablarte y decirte que te ama y quiere cambiar tu corazón, él te dice "hoy vengan a mí los que están cansados y cargados que yo los haré descansar" Mateo 11-28…

La decisión la tomas tú, EL te dice yo estoy a la puerta y llamo, si alguno oye, voy y entraré y cenaré con él y él conmigo, nadie puede culparte por tu vivir, Jesús dijo a una mujer: Ni yo te condeno, vete y no peques más, que Dios te bendiga.


* Autor: Juan Carlos Franco (México) *

+ Amigo fiel, cual pasajero a su tren +

Amigo fiel, tú que ves
cual tigre a una res,
dime, dime, por favor,
cuantas estrellas invaden el cielo,
y dime por qué no se mudan al suelo.

Amigo fiel, cual pasajero al tren
el cual espera con ansias su destino:
el edén, y aunque suene sin sentido,
el amigo es un camino.

Un pasajero a su tren
tarde no llega
pues su derecho de viajar
nadie le niega.

Pero si un “amigo”
tarde acude
despídete de él
no lo dudes.

Simple resumen,
de la amistad,
ya pocas me quedan palabras por decir,
entre ellas: el amigo es fiel, como un pasajero a su tren.


* Autor: Enigma (Colombia) *

+ Llámame +

Llámame...
Llámame por mi nombre porque esta presto mi oído, y están listas mis manos. Llámame por mi nombre porque mi boca no sólo sabe recitar huérfanos poemas, llámame sin alzar la voz porque no es necesario, yo te escucho sin que haya salido de tu boca una palabra, yo te escucho cuando gritas con el pensamiento, cuando nuestras miradas se encuentran y se detienen, cuando tus ojos derrochan elocuencia y rabia, estoy aquí, llámame, porque deseo acudir.

Y si los demás no entienden como es que nos queremos, ¡déjalos! Porque tras un disfraz de moral se esconde muchas veces un mendigo que tiene hambre y sed de amor, pero que al no tener el valor de defenderle y conservarle por encima de lo moral, se declara muchas veces en ayuno. ¡Pobre!

Pero tú y yo, tú y yo cariño, somos afortunados, estamos locos, somos inmoralmente felices.

Por eso "bonito", cuando tengas deseos de reír, llámame. Cuando tengas deseos de cantar, llámame. Cuando tengas el olor a mujer en el pensamiento llámame y te daré también mi sabor.

Porque deseo tus brazos y añoro tus besos, porque deseo tus manos y añoro tu olor, porque estamos muy cerca uno del otro y cada uno tiene un nombre que suena a libertad...

Porque es mi intención ser la única, pero es mi prioridad ser la mejor, llámame.


* Autora: Na Light (Costa Rica) *

"Es muy difícil saber todo lo que hace falta, y mucho más difícil ignorar todo lo que hace falta ignorar."

Noel Clarasó

"Proporcionalmente al número de los admiradores crece el de los envidiosos."

Lucio Anneo Séneca

Ocho de cada diez argentinos admiten que mandan SMS hasta cuando van al baño

El 92% sigue enviando mensajes de texto cuando está de vacaciones. El 29% reconoce hacerlo mientras maneja, y el 6% usó esa vía de comunicación para terminar una relación amorosa. La mayoría los prefiere a una llamada telefónica.

Los datos son contundentes: el 89% de los usuarios de teléfonos celulares prefiere mandar mensajes de textos antes que llamar. Nueve de cada diez argentinos son fanáticos de los SMS. Es la vía de comunicación más popular de América Latina, según una encuesta hecha durante el mes de junio por la consultora Braun Research. Testearon a 1.003 personas en la Argentina, Brasil, México y Venezuela, a pedido de la empresa de celulares Nokia.

El 81% de los argentinos no para de mandar mensajes de texto ni siquiera cuando está en el baño. “Me encanta mandar un texto mientras estoy sentado en el inodoro”, dijo Francisco Rouch, de 14 años.
El 92% no descansa ni en las vacaciones. “No me logro desconectar. Cuando voy a algún lugar que no tiene señal me enloquezco”, explicó Daniela Paz.
Una cena de amor con velas incluidas no es impedimento para mandar un mensajito: el 50% de los entrevistados mandó un SMS en esa situación, publica Crítica.

El 6% de los argentinos cortó a una pareja por mensaje de texto. Rodrigo estaba de novio desde hacía cuatro años. “Estábamos mal. Un día de locura decidí seguirla. Se encontró en Parque Centenario con un pibe. Empezaron a los besos. Yo estaba a unos metros. El pibe en un momento se aleja de mi novia, y ella me manda un mensaje de texto a mí: ‘Estoy confundida sobre nosotros, necesito tiempo. Quedate tranquilo que te llamo’. No lo podía creer”, dijo.

Según el estudio, el 46% de los latinoamericanos manda e-mails o SMS vía celular mientras mira una película. El 29% de los argentinos reconoció haber enviado un mensaje mientras manejaba. “Trato de no mandar mensajes de texto porque me desconcentro y el tráfico en Buenos Aires es un caos. Pero a veces, cuando freno en un semáforo, mando”, admitió Cristián Casas.

Antes ir al baño era un buen lugar para leer un libro u hojear una revista de chimentos. El estudio reveló que el 81% de los argentinos mandan mensajes hasta cuando van al baño. Francisco es un caso típico. No se desprende de su celular. “Cuando voy al baño me siento más cómodo, y me divierto mandándoles mensajes a mis amigos”, dijo. Francisco no es el único. Mario tiene 32 y la misma manía: “Mando mensajes todo el tiempo, hasta cuando me estoy bañando. El celu se me llena de vapor y ya tuve que cambiar un par”, admitió.

Más de la mitad de los latinoamericanos prefieren para comunicarse distintas redes sociales, a acceder vía teléfono celular. El anterior jefe de Gobierno porteño, Jorge Telerman, despidió a su cercana ministra de Derechos Humanos y Sociales, Gabriela Cerruti, vía SMS: “Lo siento, le pedí a Omar Abboud que se hiciera cargo del ministerio”, decía el mensaje. (Crítica de la Argentina)

"La humildad del ser humano es su principal fuente de sabiduría."

Fredy Alayon (us)

"Dios ha muerto, su piedad por el hombre lo ha matado."

Federico Nietzsche

1959 vs 2009

Escenario 1: Juan no se queda quieto en clase. Interrumpe y molesta a los compañeros.

Año 1959: Mandan a Juan a ver al director y éste le da una buena
perorata. Vuelve a clase, se sienta en silencio y no vuelve a interrumpir más.

Año 2009: Se le administran a Juan grandes dosis de Rivotril. Se
transforma en un Zombi. La escuela recibe una subvención por tener un discapacitado.

Escenario 2: Luis rompe el cristal de un coche en el barrio.

Año 1959: Su padre saca el cinturón y le pega unos buenos latigazos con él..
Luis tiene más cuidado la próxima vez, crece normalmente, va a la
universidad y se convierte en un hombre de éxito.

Año 2009: Arrestan al padre de Luis por maltrato. Sin la figura
paterna, Luis se une a una banda..

Escenario 3: José se cae mientras corría una carrera y se raspa la
rodilla. Su profesora, María, se lo encuentra llorando al borde del camino María lo abraza para confortarlo.

Año 1959: Al poco rato, Juan se siente mejor y sigue jugando.

Año 2009: María es acusada de abuso y se enfrenta a tres años de
cárcel. José se pasa cinco años de terapia en terapia. Sus padres
demandan al colegio por negligencia y a la profesora por trauma
emocional, ganando ambos juicios. María se suicida tirándose de un edificio..

Escenario 4: Disciplina escolar.

Año 1959: Hacías una macana en clase.. El profesor te metía dos buenos
castañazos bien merecidos. Al llegar a casa tu padre te propinaba
otros dos.

Año 2009: Haces una macana. El profesor te pide disculpas. Tu padre te
pide disculpas y te compra una moto.

Escenario 5: 31 de octubre.

Año 1959: Llega el día del cambio de horario de invierno al horario de
verano. No pasa nada.

Año 2009: Llega el día del cambio de horario de invierno al horario de
verano. La gente sufre trastornos del sueño, depresión y celulitis.

Escenario 6: El fin de las vacaciones.

Año 1959: Después de comerse una caravana interminable con toda la
familia metida en un seiscientos tras 15 días gasoleros en la costa,
se terminan las vacaciones. Al día siguiente se trabaja y no pasa nada.

Año 2009: Después de volver de Cancún, en un viaje 'all inclusive', se
terminan las vacaciones y la gente sufre del síndrome del abandono,
pánico y seborrea....

¿CUÁNDO FUE QUE NOS VOLVIMOS TAN PELOTUDOS..?

"Cada uno labra su propia corona, cada quien es hijo de sus obras."

José Ingenieros

+ Gracias por la oportunidad de vivir +

Hace tres años, me encontraba en una etapa de la vida, en la que creí que era común en personas de mi edad (47 años) fumar, beber alcohol, mal pasarse en cuestiones de comidas, en fin, a punto estuve según la doctora de la empresa para la cual trabajo, de tener un infarto, ya que padecía de ácido úrico, triglicéridos y colesterol alto entre otras enfermedades.

Eso fue el detonante para que pensara y decidiera hacer algo por mí mismo, ¿qué era? No encontraba que, ya que mi pensar negativo me hacía creer que no tenía tiempo para ninguna actividad que no fuera trabajar y beber en los pocos ratos que tenía libres.

Pero un buen día de agosto de hace tres años decidí reducir el consumo de bebidas alcohólicas, la cantidad de cigarros que fumaba, levantarme no a las 6:00 AM que era mi hora habitual,¡sino a las 4:30 AM! Y salir a hacer ejercicio, de inicio andaba en bicicleta, luego empecé a trotar, después nadaba, hasta que logré ya correr a un paso más constante, esta última actividad es la que actualmente practico.

He corrido varias carreras de 10, 21 y 42 Km. De inicio me inscribía con algunos compañeros de trabajo, en este 2009 lo he hecho sólo, cabe señalar que al principio, lo hacía sólo por salud, me costaba demasiado levantarme temprano, ponerme los tenis y salir a correr, ahora además de por salud, lo hago por gusto.

Entreno casi diario, no soy el más veloz ni siquiera de mi categoría de veterano, pero este pasatiempo es el que me ha ayudado a controlar el estrés y a recuperar la autoestima que sin darme cuenta estaba perdiendo con mis malos hábitos. El hecho de estar en una carrera me infunde una vitalidad que creí haber perdido hace 15 años.

Ahí la competencia, es con uno mismo, con sus propios tiempos, pienso que el 99 % de los participantes no vamos por ganar los primeros lugares, sino más bien por el hecho de retarnos nosotros mismos, de mejorar nuestros tiempos, el 1 % restante claro, va por el pódium porque a eso se dedican.

Cada carrera es distinta, no importa que sean 10, 20 ó 42 kilómetros, es increíble y motivante ver en la línea de salida los rostros y actitudes de cada competidor, algunos se encuentran concentrados, otros platican de sus hazañas o vivencias en eventos pasados, otros ejercitan sus músculos y no falta quien con desparpajo comente que el día anterior se fue de farra y este desvelado que “a ver como le hace, el chiste es sacar la cruda”.

Por fin, el momento esperado, el disparo de salida, sacar la adrenalina y a correr de acuerdo con el entrenamiento que se haya tenido.

En el maratón Rover (México-Cuernavaca), después de haber corrido cerca de 30 kilómetros, con calambres en las piernas y las rodillas raspadas a consecuencia de tremenda caída, miro hacía el cielo e increíblemente los dolores desaparecen, muchos pasajes de mi vida pasaron por mi mente, fue como una carga de batería que me hizo llegar al objetivo de los 42 kilómetros en el estadio Centenario de Cuernavaca.

A mí en lo personal, en ocasiones, me sucede que llega un momento en que cuerpo y mente trabajan en armonía, no hay dolor, el cansancio no se siente, las piernas responden a la perfección, el corazón late correctamente de acuerdo con el esfuerzo realizado, y avanzas, avanzas y avanzas no sé cuánto tiempo pero es muy gratificante, de repente se ve lo último, realizas el esfuerzo final corres a lo que tus piernas dan y llegas a la meta.

Al cruzar la línea final siento que me quiero mucho más, el reconocimiento del público es increíble, te aplauden igual si llegas caminando, trotando o a todo lo que das, la gente reconoce el esfuerzo de todos los participantes no importa la categoría, al final lo menos que cuenta es que tengas 15 u 85 años, seas hombre o mujer, ingeniero, doctor o albañil, ahí todos fuimos ganadores.

Todo ha concluido, ahora de regreso a casa a consentir a la familia aunque llegues todo agotado por el esfuerzo realizado, pero no importa ya estamos pensando en la próxima carrera (por lo menos en mi caso), el Maratón Internacional de la Ciudad de México, para el cual la meta del pasado domingo, no es más que el inicio para la preparación de este.

Por todo lo anterior y por más, Dios, gracias por la oportunidad de vivir...


* Autor: Héctor Mendoza (México) *

"Todo está perdido cuando los malos sirven de ejemplo y los buenos de mofa."

Demócrito

El Curioso Caso de Benjamin Button

Por su puesto, uno no pude dejar de ver esta película que cuenta con 13 nominaciones al Oscar, protagonizada por Brad Pitt, que se centra en la vida de un hombre que nace bajo circunstancias inusuales con aproximadamente 80 años de edad, pero aún siendo un bebé en apariencia.

Lo raro de todo esto y lo que lo diferencia de lo normal, es que Benjamin Button no sufre de envejecimiento prematuro, bueno sí sufre de eso, pero con el tiempo no se incrementa el problema, sino que soluciona, ya que conforme pasan los años el se va volviendo cada vez más y más joven.

Peor ahí no queda todo, una historia de amor se entreteje en el medio y lo vincula con Daisy, una niña a la cual conoció cuando el era un niño viejo. Benjamin esperará el momento para emparejarse en edades para estar juntos, sin embargo, él sabe que su tiempo es limitado, pronto se convertirá en un bebé nuevamente.

Y paradójicamente su vida ha girado en torno a eso, en torno a esperar a la muerte, verse rodeado por la muerte, ya que desde niño fue testigo de la muerte llevándose a la gente que lo rodeaba y ahora él espera que se lo lleven, sin hacer sufrir a los que amó.

[Spoilers en adelante]
Ahora, no se si han visto la película, pero la he discutido con algunos amigos y me he dado cuenta que hay un punto que falla en la película. Yo al empezar a ver a un bebé viejo me imaginé por un momento que al terminar la vida de Benjamin Button, este no sería nuevamente un bebé, porque de hecho ya lo fue, sino que sería una persona de 1 metro 80 centímetros con las características de un bebé, lo cual sería lógico dentro de la película, pero no, Benjamin Button se convierte un bebé pequeño antes de morir.

"Son iguales los defectos que hoy me tiras en la cara que al principio eran perfectos."

Ricardo Arjona

Monólogo de Laura Oliva

Aclaracion: la siguientes lectura es solo ficcion...si tiene algun parecido con la realidad es PURA COINCIDENCIA...

A VER SI NOS ENTENDEEEMOOOOSSS!!!!!

No sólo las mujeres somos complicadas........

Los Hombres 'buena gente' son feos.
Los Hombres lindos no son 'buena gente'.
Los Hombres lindos y buena gente, son gays.
Los Hombres lindos, buena gente y heterosexuales son casados.
Los Hombres no tan lindos, pero buena gente, no tienen dinero.
Los Hombres no tan lindos, pero buena gente y con dinero, creen
que sólo estamos tras su dinero.
Los Hombres lindos y sin dinero están tras nuestro dinero. Los Hombres lindos, razonablemente buena gente y heterosexuales, no creen que somos lo suficientemente lindas
Los Hombres que creen que somos lindas, que son razonablemente buena gente y tienen dinero, son unos COBARDES!!!!!
Los Hombres que son razonablemente lindos, razonablemente buena
gente, y tienen algo de dinero, son tímidos y NUNCA TOMAN LA INICIATIVA.
Los Hombres que nunca toman la iniciativa, pierden automáticamente
el interés cuando nosotras tomamos la iniciativa.


Y ahora ... ¿¿¿ QUIÉN ENTIENDE A LOS HOMBRES ???

Si sos tierna con ellos ... Sos una cursi.
Si no .. Una insensible.
Si no te arreglás .... Sos una descuidada.
Si lo hacés ... Es para 'loquear' con otro.
Si no trabajás .. Sos una simple 'ama de casa'.
Si lo hacés (y ganás más que ellos) ... Se enojan.
Si ellos siempre pagan ... Es un abuso.
Si lo hacés vos ... Se sienten menos.
Si te acostás con ellos a la primera salida... Sos una loca rapidita
Si no ... histeriqueas….
Si ellos ascienden de puesto ... Es por sus capacidades.
Si lo hacés vos .... Es porque te acostaste con tu jefe.
Si ellos ven a otras ... Es su naturaleza.
Si vos ves a otros ... Sos infiel.
Si salís con un tipo sin dinero ... Sos una imbecil
Si salís con un millonario ... Sos una interesada.
Si a los 30 ellos no se casan ... Son solteros codiciados.
Si vos a los 30 no te casaste ... Ya se te fue el tren.
Si estás de mal humor ... Sos una neurótica.
Si ellos lo están ... Pobrecitos, no los comprendés.
Si sos fea ... No te dan bola.
Si sos linda e inteligente ... Te tienen miedo.
Si te creas un Fotolog se enojan :)
Si te meten los cuernos y sigues con ellos ...Más estúpida no podés ser.
Si lo hacen y los mandas a la m ... Que poco aguante tenés.
Si tienen una amante ... Es porque en su casa no tienen lo que necesitan.
Si lo tenés vos ... Ah... ¡Qué puta!
Si ellos andan con una más joven ... ¡Bravo, Bravo, Bravo!
Si vos lo hacés ... Es que necesitás que te hagan 'el favor'.
Si están intolerables ... Compréndelos, tuvieron un mal día.
Si vos estás intolerable ... Es que estás 'en tus días'.
Si no los cuidás, los mimás, les tenés su comidita, su ropa y la casa impecable ... sos una inútil !
Si cumplís con todo ... ¡¡¡TE DEJAN POR OTRA!!!

LOS HOMBRES SON INCOMPRENSIBLES...
TE HUYEN CUANDO LOS SEGUÍS; TE SIGUEN CUANDO LES HUIS...
HÚYELES PARA QUE TE SIGAN, PERO...
HAZLO DESPACIO PARA QUE TE ALCANCEN..

Una mujer sabia siempre piensa lo que dice y nunca dice lo que piensa

+ Para ti, en donde estés +

Hola Corazón,
Te escribo estas líneas esperando que todo vaya bien en tu vida donde quiera que te encuentres. Yo estoy muy bien, pero sigo extrañándote. Sí, ya sé que ha pasado mucho tiempo, pero aún así no puedo evitarlo, es un sentimiento más fuerte que yo lo que hace imposible olvidar.

Espero que nunca sientas algo parecido, pues duele mucho extrañar y esperar a alguien que no vendrá jamás. Fue muy hermoso lo que vivimos, tan hermoso, que olvidamos poner un alto a todo lo que pasaba, aún sabiendo que por muchas razones ese castillo que construimos en el aire, jamás llegaría a hacerse realidad.

Tal vez yo debí tomar la iniciativa y poner un alto a todo, pero no lo hice... Quizás debiste ser tú, pero tampoco lo hiciste... Sí, ya sé que de otro modo nada sería posible. Recuerdo como esperaba cada día con ansiedad a esa persona que me regalaba tantos momentos agradables y felices, aunque sólo estuviste tras un monitor.

Gracias por tantos detalles, gracias por las flores, por tus palabras, por tu tiempo y tu cariño. Quizás tú te arrepientas de lo que pasamos
Yo en lo personal, no quiero y no podría arrepentirme nunca porque tú si supiste hacerme sentir especial, supiste hacerme muy feliz…

Espero haberte escuchado cada que necesitaste hablar, ojalá haya logrado arrancarte una sonrisa alguna vez que te sentías triste,
los te quiero que escuchaste de mí, te los dije con el corazón... Espero así los hayas sentido.

Sí, cometimos muchos errores, pero no sientas culpa alguna
por absolutamente nada, pues para mí es más importante todo lo hermoso
que tenemos para recordar que cualquier cosa que haya resultado al final. Desearía que lo poco o casi nada que alguna vez te di
haya dejado para ti algún lindo recuerdo, no importa que fuera
el más mínimo de tus recuerdos...

Si por azares de la vida llegaras a leer esto y te das cuenta que tú
no me extrañaste o que me olvidaste muy pronto, no te sientas mal...
Yo sé que en su momento si me quisiste, si tuviera alguna pequeña duda de que puedo equivocarme no estaría escribiendo esto… Algún día estaré por ahí, en algún lugar recordando nuestra breve historia,
misma que nació y murió tras este mismo monitor en el cual ahora repaso uno a uno los recuerdos que me regalaste…

Alguna vez me dijiste que siempre estarías aquí para mí, y no mentiste, pues aún que ya no sé nada de ti, sigues estando conmigo... Grabado en mi memoria. Que Dios te cuide siempre mi Bandolero.


* Autora: Mariposa Negra (México) *

Para los viejos de 20...y un poquito mas

Te pones a pensar en aquellos tiempos???, que buenos eran!!!

¡QUE VIEJOS QUE ESTAMOS!, Se acuerdan de ese mail que hicieron circular para poner nostálgicos a los 'viejos de 30'?
Bueno, ahora hay uno nuevo ¡Para los viejos de 20!
Me dejó pensando... Si nosotros mal que mal sobrevivimos a eso significa que a pesar de que nuestros hermanos menores sepan hacer estafas en juegos multiplayer por Internet antes de aprender dónde va la ese en decisión', tal vez no estén perdidos. Salud, jóvenes:

Si naciste entre los 80 y los 89(o aprox.), leelo y date cuenta QUE ESTAS VIEJO!!!
La mayoría de los adolescentes que rondan los 13 o 16 años, viven el mundo a su manera y creen que su entorno y su mundo es el único y que existió toda la vida ...Bailan y disfrutan reggaton o cumbia villera y son felices...
Aunque vos y yo sabemos que no es lo mismo que moverse al ritmo de 'Vení Raquel', 'La ventanita', 'Mueve tu cucu' o 'Dale alegría a tu cuerpo Macarena', que son como himnos que solo lo dejabas de lado por 'We are the champions' o 'Sin documentos'.

Sin duda esta generación no siente lo que vos sentís por la música de Tango Feroz... qué grande 'El oso' o 'El amor es más fuerte'!!! o también 'Azúcar amargo' de Fey o 'Get down' de los Backstreet Boys, y quién no se acuerda de las Spice Girls y 'Wanna be'!!!

Ni les menciones la frase 'mi amor no entendes nada... pa pa pa pa tu tu tu tuuu' Mucho menos conocen la hazaña que era grabar en un casette de cinta una música lenta, y más aún cuando no era un casette grabable y había que taparle los agujeritos con cinta o papel!!!! O cuando grabábamos los temas éxitos' de la radio ( sino había que comprar el compact por esa única canción!!!)

Las abuelas ahora pueden mirar tranquilas sus comedias, porque el ring raje ya no existe ni tampoco la pelota que molestaba en su fondo cada tarde... Ya no se dice 'Doña, me alcanza la pelota?' y mucho menos 'Si se cae devuelta te la pincho'.


Ahora todo el día gira en torno al cyber o al play statiòn 2, pero nunca sufrieron con las alegrías más lindas que daba soplar los casettes del Family o del Atari, y pasar la hora de la merienda después de hacer los
deberes jugando al Mario, al Pac Man, al Wonder Boy, al Street Fighter, al Contra, o al Sonic.

Los super héroes de ahora tienen nombres raros como Pikachu, Bellota, Burbuja, Bombom y sus ídolos son Floricienta, Yu gi Oh o Harry Potter... Se nota claramente que nunca vieron al verdadero Batman con pinta de gay incapaz de pegarle a una mosca, o mirar 'Super campeones', 'Los osos Gummies', 'Los ositos cariñosos', 'Rainbow Bright' y te acordás de 'La hormiga atòmica', 'Don Gato',Los autos locos'??? también de “Masinsher”, Los Transformers, crecer con el verdadero 'Tribilin' y con 'Tío Rico'...no saben que es romperte la boca con 'Los tiki taka' o con 'Las bolillas' Jamás vivieron ni bailaron a 'Reina en colores' o Bosque chocolate' y menos cantaron las canciones de 'Jugate conmigo'!!!

Ahora miran DVD's todo el día y se vuelven locos con Luisana Lopilato!!! (y pensar que nosotros la vimos crecer en el verdadero Chiquititas, aquel que competía con Cebollitas!!!!)

Y quién se olvida 'del Colo' (el bolu) o de 'Corcho', 'Roña' y 'Las Chufas'. No saben lo que son 'Las trillizas de Oro' ni 'El agujerito sin fin', y mucho menos conocen al verdadero 'Chavo del 8' y no tienen idea de que existe un CD con 'Qué bonita vecindad'.

Jamás bailaron temas como: 'No te preocupes' del Símbolo o Para ellos Michael Jackson siempre ha sido blanco y cómo van a creer que Travolta pudo bailar con esa panza. Nunca oyeron la siguiente expresión: 'hasta la vista baby' o joder a un amigo con el 'Ossssssoooooo'.Tampoco nunca jugaron a la lotería con los porotos, a la casita robada o a los Lego. Nuestra 'Xuxa' o nuestra 'Nubeluz' ni se comparan con Caramelito, Mariana de Casa y mucho menos por Piñon Fijo!!! Películas como 'Luna de cristal' de Xuxa o 'E.T.'

Jamás se olvidan y nunca van a poder entender cómo es que los Simpson
tienen tantos capítulos y por qué es tan famoso Alf!!!

Creo que tampoco logran entender quién fue Willis, y la famosa frase 'de
qué estas hablando Willis?' No logran llenar sus cabezas de recuerdos, y las tardes que se compartían con el Inspector Gadget en Telefé!!!!

Nunca cantaron 'El tractor amarillo' o 'El cucumelo' y ni saben qué es la
Lambada. Y hay algo que jamás van a sentir cuando se te eriza la piel cantando 'Amigos' de los Enanitos Verdes, o 'Juntos para siempre' de Diego Torres que pasaban en 'La banda del Golden Rocket'!!!!!!!!!

Ahora escuchan 'Air Bag', 'El Original'; 'Miranda'... Pero nada se compara a nuestro 'Grupo Sombras' o 'Los Chakales' .Tampoco la emoción de que te compren un casette original en Musimundo y menos que menos la grandeza de tener un CD entre con tus amigos (Ojo!! sólo con los afortunados que tenían acceso a Internet). No conocen 'Brigada Cola', ni 'Los Caballeros del Zodíaco' o Sailor Moon' y les parece de bebés mirar a 'Tom y Jerry'... Ni tienen idea quién es Cocomiel y He-Man, ni cuando existia Cablin o BiG Channel!!

No jugaron al 'Juego de la botella' y menos al clàsico 'Verdad-Consecuencia'... Ahora juegan al Counter... la puta que los parió!!!

Además, hoy en día usan celular y nunca mandaron una carta de amor a nadie, ni dejan mensajes anónimos en el banco del colegio... total es más fácil el Messenger o el mensaje de texto!!!

Nunca vieron 'Amigovios' o 'Naranja y media' o Grande pa!'o 'MONTAÑA RUSA', sin olvidarnos de 'Clave de Sol'.

¡¡¡Amigo!!! Nos estamos poniendo viejos...!!!! Que el corazón no se pase
de moda' (Joaquín Sabina)

Si te gustó e hizo recordarte muchas cosas de todas las que en algún momento felizmente vivimos... pasalo, no te lo quedes!!!, porque esta generación se cree la única y nunca van a saber lo que es viajar 'Con una rubia en el aviòn directo a Brasil' ni 'Vivir en éxtasis'...


nos vemos

ÙN G€NÎØ Ð€$©ØNØ© ÎÐØ

Si la pareja se disuelve, la salud lo siente

Quienes se divorcian o enviudan sufren un gran deterioro físico

Lara Tarker-Pope
The New York Times


NUEVA YORK.- Los casados tienden a estar más sanos que los solteros. Pero, ¿qué sucede cuando el matrimonio se acaba?

Un nuevo estudio muestra que cuando las personas que se han casado vuelven a estar solas ?ya sea debido al divorcio o a la muerte de su pareja? experimentan mucho más que una pérdida emocional. Habitualmente sufren un deterioro de la salud física del que nunca se recuperan del todo, aun cuando vuelvan a casarse.

Y en términos de salud, no es mejor haberse casado y luego volver a estar solo que no haberse casado jamás. Las personas de edad media que no han contraído matrimonio tienen menos problemas crónicos de salud que aquellas que se han divorciado o han enviudado. Los hallazgos, que surgen de un estudio nacional en 8652 varones y mujeres de entre 50 y 60 años, sugieren que el estrés físico que supone la pérdida del matrimonio persiste aun cuando las heridas emocionales se han curado.

Si bien esto no quiere decir que las personas deberían seguir casadas a cualquier costo, sí muestra que la historia marital de una persona es un importante indicador de salud, y que la persona que vuelve a estar sola debe estar especialmente atenta al manejo del estrés y a la práctica de actividad física, aun cuando vuelva a contraer matrimonio.

"Cuando nuestra pareja se enferma y está por morir o cuando el matrimonio empeora y está por morir, los niveles de estrés suben", dijo Linda White, profesora de sociología de la Universidad de Chicago, Estados Unidos, y coautora del estudio que será publicado en el número de septiembre de la revista The Journal of Health and Social Behavior . "Uno no duerme bien, su dieta empeora, no puede hacer gimnasia, no puede ver a los amigos. Es todo un paquete de hechos negativos."

Efectos documentados
Los beneficios que reporta el matrimonio a la salud, documentados por numerosas investigaciones, parecen provenir de diversos factores.

Las mujeres, en particular, actúan como guardianas de la salud de sus maridos, agendándoles consultas con sus médicos y avisándoles si notan alguna señal que sugiera un problema de salud.

Los cónyuges pueden además ofrecer apoyo logístico, cuidando de los hijos cuando la madre practica actividad física, o llevándola y trayéndola del médico.

En el último estudio los investigadores trataron de averiguar cuál es el impacto del divorcio, de enviudar y volver a casarse en un amplio número de personas.

De las 8652 personas estudiadas, más de la mitad todavía seguía en su primer matrimonio. Alrededor del 40% se había divorciado o había enviudado, y cerca de la mitad de estas personas se había vuelto a casar en el momento del inicio de la investigación. Sólo un 4% nunca había contraído matrimonio.

En suma, los varones y las mujeres que habían atravesado un divorcio o la muerte de su pareja refirieron un 20% más de problemas crónicos de salud, como enfermedad cardíaca, diabetes o cáncer, en comparación con las personas que seguían casadas.

Las personas que previamente habían estado casadas también tendían a tener mayores problemas de movilidad, como dificultades para subir escaleras o caminar una distancia significativa.

Si bien volver a contraer matrimonio se asoció con una leve mejoría de la salud, el estudio mostró que la mayoría de las personas que se habían vuelto a casar no habían logrado recuperarse completamente del declive físico asociado con el fin del matrimonio. En comparación con aquellas que seguían casadas, las personas que atravesaban un segundo matrimonio tenían un 12% más de problemas crónicos de salud y un 19% más de problemas de movilidad.

Un segundo matrimonio no parece curar tampoco las heridas emocionales. Las personas que habían vuelto a casarse tenían una cantidad levemente mayor de síntomas depresivos que aquellas que seguían casadas.

Una fuerte asociación
El estudio no prueba que la pérdida del matrimonio sea la causa de estos problemas de salud, sino sólo que ambos hechos están asociados. Podría ocurrir que las personas que no hacen ejercicio, comen peor y no pueden manejar el estrés sean más propensas a divorciarse.

Aun así, los investigadores señalan que la asociación se observó tanto en las personas divorciadas como en las que habían enviudado, un dato que sugiere una poderosa relación causal.

Pero nada sugiere que los cónyuges deban mantener un mal matrimonio en nombre de la salud. Los problemas maritales también causan trastornos físicos.

En una serie de experimentos, científicos de la Universidad de Ohio estudiaron la relación entre las peleas maritales y la respuesta inmunológica, medida en el tiempo que demanda una herida en sanar. Los investigadores estudiaron a parejas en las que se aplicó un dispositivo de succión que dejaba ocho pequeñas ampollas en sus brazos. Luego, las parejas debían discutir, a veces sobre temas positivos, a veces, sobre temas conflictivos.

Después de un conflicto marital, las heridas tardaban un día más en sanar. Entre las parejas que exhibieron los niveles más elevados de hostilidad, las heridas demandaban dos días más que aquellas que habían exhibido menos animosidad.

"Diría que si uno no puede arreglar su matrimonio, mejor es salirse de él -dijo Janice Kiecolt-Glaser, autora del estudio-. Con un divorcio, usted está perturbando su vida, pero un mal matrimonio también es negativo en el largo plazo."

Claves

Problemas crónicos Quienes se divorcian o enviudan tienen un 19% más de problemas de salud crónicos, como enfermedad cardíaca, diabetes o cáncer, que las personas que siguen casadas.


Movilidad En comparación con quienes siguen estando casados, los que vuelven a estar solos experimentan un 19% más de problemas de movilidad, como dificultades para caminar distancias significativas.


Segundo matrimonio La salud de quienes se vuelven a casar es peor que la de aquellos que siguen en su primer matrimonio: tienen un 12% más de problemas crónicos de salud y un 19% más de problemas de movilidad.

LA NACION

En Algún Lugar Que Solo Nosotros Conocemos / Somewhere Only We Know - KEANE

ATRAVESAMOS UNA TIERRA VACÍA
CONOCÍA EL CAMINO COMO A LA PALMA DE MI MANO
SENTÍA LA TIERRA BAJO MIS PIES
ME SENTÉ JUNTO AL RÍO Y ESO ME HIZO SENTIR PLENO
OH, ALGO TAN SIMPLE DONDE HABÍAS IDO
ME ESTOY HACIENDO MÁS VIEJO Y NECESITO ALGO CON LO QUE CONTAR
ASÍ QUE DIME CUÁNDO ME VAS A DEJAR ENTRAR
ME ESTOY SINTIENDO CANSADO Y NECESITO UN LUGAR DONDE EMPEZAR

ME TROPECÉ CON UN ÁRBOL CAÍDO
SENTÍ SUS RAMAS MIRÁNDOME
¿ES ESTE EL LUGAR EN EL QUE SOLÍA AMAR?
¿ES ESTE EL LUGAR CON EL QUE HE ESTADO SOÑANDO?

OH, ALGO TAN SIMPLE DONDE HABÍAS IDO
ME ESTOY HACIENDO MÁS VIEJO Y NECESITO ALGO CON LO QUE CONTAR
ASÍ QUE DIME CUÁNDO ME VAS A DEJAR ENTRAR
ME ESTOY SINTIENDO CANSADO Y NECESITO UN LUGAR DONDE EMPEZAR

SI TIENES UN MOMENTO, ¿POR QUÉ NO VAMOS A
HABLAR SOBRE ELLO A ALGÚN LUGAR QUE SÓLO NOSOTROS CONOZCAMOS?
ESE PODRÍA SER EL FINAL DE TODO
ASÍ QUE, ¿POR QUÉ NO VAMOS
A ALGÚN LUGAR QUE SÓLO NOSOTROS CONOZCAMOS?

OH, ALGO TAN SIMPLE DONDE HABÍAS IDO
ME ESTOY HACIENDO MÁS VIEJO Y NECESITO ALGO CON LO QUE CONTAR
ASÍ QUE DIME CUÁNDO ME VAS A DEJAR ENTRAR
ME ESTOY SINTIENDO CANSADO Y NECESITO UN LUGAR DONDE EMPEZAR

SI TIENES UN MOMENTO, ¿POR QUÉ NO VAMOS A
HABLAR SOBRE ELLO A ALGÚN LUGAR QUE SÓLO NOSOTROS CONOZCAMOS?
ESE PODRÍA SER EL FINAL DE TODO
ASÍ QUE, ¿POR QUÉ NO VAMOS
A ALGÚN LUGAR QUE SÓLO NOSOTROS CONOZCAMOS?

ESE PODRÍA SER EL FINAL DE TODO
ASÍ QUE, ¿POR QUÉ NO VAMOS
A ALGÚN LUGAR QUE SÓLO NOSOTROS CONOZCAMOS?


++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

I WALKED ACROSS AN EMPTY LAND
I KNEW THE PATHWAY LIKE THE BACK OF MY HAND
I FELT THE EARTH BENEATH MY FEET
SAT BY THE RIVER AND IT MADE ME COMPLETE

OH SIMPLE THING, WHERE HAVE YOU GONE?
I´M GETTING OLD AND I NEED SOMETHING TO RELY ON
SO TELL ME WHEN YOU´RE GONNA LET ME IN
I´M GETTING TIRED AND I NEED SOMEWHERE TO BEGIN

I CAME ACROSS A FALLEN TREE
I FELT THE BRANCHES OF IT LOOKING AT ME
IS THIS THE PLACE WE USED TO LOVE?
IS THIS THE PLACE THAT I´VE DREAMING OF?

OH SIMPLE THING, WHERE HAVE YOU GONE?

I´M GETTING OLD AND I NEED SOMETHING TO RELY ON
SO TELL ME WHEN YOU´RE GONNA LET ME IN
I´M GETTING TIRED AND I NEED SOMEWHERE TO BEGIN
}X2
AND IF YOU HAVE A MINUTE WHY DON´T WE GO
TALK ABOUT IT SOMEWHERE ONLY WE KNOW?
THIS COULD BE THE END OF EVERYTHING
SO WHY DON´T WE GO, SOMEWHERE ONLY WE KNOW
SOMEWHERE ONLY WE KNOW

AH,AH,AH
OH,OH,OH

THIS COULD BE THE END OF EVERYTHING
SO WHY DON´T WE GO
SOMEWHERE ONLY WE KNOW
SOMEWHERE ONLY WE KNOW...

+ Un breve momento +

Al estrechar tu mano te extendí mi vida en ese fugitivo instante ¿cómo? y ¿por qué? jamás encontraré respuesta por en sí misma no existe, sólo es cierto: que te cruzaste en mis horas y en mis momentos
con esa brevedad de tu mirada que me mata así porque sí, ¿por qué ocupaste mi mente?, no lo sé y mi corazón tampoco sabe por qué te dejo entrar, si te preguntara ¿por qué? tú tampoco tendrías respuesta
sólo fue un breve momento un instante que lo marcó todo, y lo ocupó todo, pero sólo hay veinte razones por las cuales sólo fue un breve momento:

1.-Porque tu beso se robó mi alma
2.-porque tu silencio me habló en los espejos de tu mirada
3.-porque te tuve dentro en esas horas
4.-porque fueron mías tus palabras inquietas
5.-porque hice tuyas mis miradas locas
6.-porque me entregaste el aliento necio de tu boca
7.-porque fuiste mío por esos días
8.-porque existimos juntos esas noches
9.-porque nuestra vida fue nuestra breve locura
10.-porque tus manos fueron las mías
11.-porque fui el insomnio de tus noches
12.-porque fuiste el intruso de mis horas
13.-porque llegaste a escondidas a mi vida
14.-porque me adueñé de tus brazos esas tardes
15.-porque me enseñaste a vivir en libertad
16.-porque fuiste el idilio de mi almohada
17.-porque tus labios fueron mi aliento
18.-porque me entregaste tu vida sin pedirme nada
19.-porque me fundí en tu cuerpo con tu sudor
20.-porque me enseñaste tu alma cuando te hice el amor

Y aún así todavía hay veinte razones más, y seguiría siendo un breve momento.


* Autora: Irazema (México) *

+ Despertar amándote +

Quiero sentir cómo juegan tus manos con las mías
mientras desenredo la expresión de tus latidos,
déjame ver como se enciende el rubor de tus mejillas
mientras escalo tus ramas y avivo tus gemidos…

Quiero meterme en cada hueco de tu rincón lozano,
y saborear el dulce néctar de tu tierna boca,
mientras se desdoblan los espacios en mis manos
para apretar tus espaldas con esas ansias locas….

Déjame meterme con mi mente
en ese hueco infinito que es tu regazo,
déjame ver amor como se siente
morir de agonía entre tus brazos…

Quiero sentir tu aliento entrecortado
sentir como gimes, como imploras,
y como potro sin freno y desbocado
nos lleve al comienzo de la aurora…

Seré el lucero fugaz que se enreda en tus cabellos
de una noche sutil muy tierna y pura,
que te susurre al oído sus destellos
y envuelva tu rostro con premura,
Porque ahora estoy donde no estuve
y seré tu cáliz de dulzura,
que se pose en tu boca como fresca nube…

Entonces... Cuando el alba nos encuentre
unidos como brisa y viento en tu cama,
una estrella prendida en tu vientre
agonizará de amor por la mañana…


* Autor: José Antonio (Costa Rica) *

+ ¿Por qué atraigo parejas equivocadas? +

¿Sabes? Me he preguntado por qué atraemos a las parejas que atraemos...

Y he llegado a la conclusión de que atraemos personas de acuerdo a cómo somos. Me explico.

Tengo un amigo excepcional y ambicioso, pero me sorprendió que atrajo a su vida...

Una mujer hermosa. Pero fría. Pero vacía. Y le ha sido infiel varias veces.

Noté que sus hijos siempre hablan de cosas materiales. Hasta que lo entendí ¡No me había dado cuenta, de lo tanto que habla de cosas materiales! relojes caros, carros, viajes... Absolutamente nada de lo interno habla.

Y entendí como atrajo una mujer así a su vida. Bella por fuera, cero belleza por dentro ¿no crees?

Tengo amigas que atraen una y otra vez hombres casados. Y no saben por qué. Y conociendo su vida, descubro que fueron hijas de la amante. O que el papá tuvo varias señoras.

La hija se sentía frustrada de que su mamá no fuera la favorita de papá. Ella se sentía frustrada, por tener que competir con las hermanastras por el amor de papá.

Ese deseo de ganar la atención de papá y de que su mamá gane también, se queda tatuado en sus emociones.

Entonces, cuando crece siente una atracción irresistible por hombres casados. No sabe que está repitiendo escenas del ayer.

El hombre casado representa a papá. La esposa, a la pareja de papá que rivaliza con mamá. Y "sin querer queriendo" esta vez SI triunfa ganando al esposo.

Es increíble cómo estas fuerzas hacen a las mujeres sentir atracción fatal por hombres comprometidos. Descubrir de dónde REALMENTE proviene ese deseo, puede ayudar a despertar a muchas.

Mujeres que atraen hombres drogadictos a su vida. Si como hombre me drogo, es que no soporto el dolor emocional que me ocasiona que papá y mamá me maltraten e incluso, me hayan abandonado.

Entonces, si una mujer tiene problemas con sus padres ¿qué crees? atrae un drogadicto a su vida. Ambos tienen los mismos problemas, se sienten solos y se atraen.

Hombres que sienten atracción por mujeres separadas y con hijos. Cuando sabes su vida de niño, descubres que fueron abandonados física o emocionalmente por el papá, entonces ver a esa mujer separada y esos hijos sin padre, les recuerda su propia historia. Pero no lo saben. Fascinante ¿no crees?

Si hay algo de tu pareja que no te gusta o sigues atrayendo a las personas equivocadas, pregúntate qué hay de erróneo en ti.

El mejor momento para atraer al hombre o mujer de tu vida, es cuando estás pleno emocionalmente, perdonando a quien tengas que perdonar y te sientas feliz contigo mismo.

Sólo cuando cambies tú, las personas que atraigas a tu vida también cambiarán.


http://www.tubreveespacio.com/reflexiones-01jul09/parejas%20equivocadas.htm


* Autor: Edgar Martínez (México) *

Jorge L. Borges

No puedo darte soluciones para todos los problemas de la vida, ni tengo respuestas para tus dudas o temores, pero puedo escucharte y compartirlo contigo.

No puedo cambiar tu pasado ni tu futuro. Pero cuando me necesites estaré junto a ti.

No puedo evitar que tropieces. Solamente puedo ofrecerte mi mano para que te sujetes y no caigas.

Tus alegrías, tus triunfos y tus éxitos no son míos. Pero disfruto sinceramente cuando te veo feliz.

No juzgo las decisiones que tomas en la vida. Me limito a apoyarte, a estimularte y a ayudarte si me lo pides.

No puedo trazarte límites dentro de los cuales debes actuar, pero si te ofrezco el espacio necesario para crecer.

No puedo evitar tus sufrimientos cuando alguna pena te parta el corazón, pero puedo llorar contigo y recoger los pedazos para armarlo de nuevo.

No puedo decirte quien eres ni quien deberías ser. Solamente puedo quererte como eres y ser tu amigo.

En estos días pensé en mis amigos y amigas, entre ellos, apareciste tu. No estabas arriba, ni abajo ni en medio. No encabezabas ni concluías la lista. No eras el numero uno ni el numero final.

Y tampoco tengo la pretensión de ser el primero, el segundo o el tercero de tu lista.

Basta que me quieras como tu amigo


me lo mandaron por mail pero sin titulo asi que disculpas!

+ Recuerdos +

Recuerdos, añoranzas vivas;
que en mi memoria habita,
que el corazón palpita,
y la luz del sol irradia…

Estrella fugaz perdida,
en medio del alma vives,
luciérnaga rebelde y altiva,
hacen recordar las noches tibias…

Noches solitarias descubres,
cuerpos celestes del espacio;
que el caminar del ocaso,
deseos maravillosos consigo trae…

Secretos que el tiempo calcina,
muralla que encierra pensamientos;
que te forma mujer divina,
flor de delicadas hojas…

Recuerdos de pasiones fuertes,
de despertares perfumados,
momentos inolvidables,
que pasé a tu lado…


* Autor: Eddy Gtz. (México) *

+ Amor imposible +

Porque te amo… He llorado por ti como un niño por su madre. Porque te amo… Necesito de ti como necesitar el aire para respirar. Porque te amo… Aprendí a amar para poder definir mi sentimiento hacia ti. Porque te amo… Te imagino a mi lado regalándome tu amor. Porque te amo… Eres mi razón de vivir en esta agonía. Porque te amo… No aguanto esta lejanía de amor entre tú y yo.

Porque te amo… Sufro al no besar tus lindos labios rojos. Porque te amo… Eres mi amor imposible pero verdadero. Porque te amo… Esperaré hasta el día final para demostrarte mi amor. Porque te amo… Podría morir por tenerte entre mis brazos. Porque te amo… Te pido que me ames como yo te amo a ti.

Porque te amo… Siempre y para siempre te amaré. Porque te amo… Simplemente te amo, te amo y te amo. Te amo… Espero y algún día me digas que tú también me amas como te amo yo a ti. Para poder contarnos lo que callan nuestros corazones y así ser felices por siempre y para siempre.


* Autor: Jimmy (México) *

SOBRE VENUS: historia de amor....

Amarte a ti mismo, crees saber la definición de ti mismo, pero desconoces el verbo en movimiento del amor. ¿A cuantas personas les has hecho cosas y les has dicho palabras que jamás te has dicho a ti mismo?

¿Cuántas veces dijiste “te quiero” simplemente porque estabas ardiendo de deseo? Si estas operando desde este primer nivel, dirás cualquier cosa. Este primer nivel es el punto de venta políticamente más comercial: el sexo vende. Por eso todos los anuncios publicitarios son tan sexies.

Este primer nivel no es amor, es sexo. Y tomado en este primer nivel el sexo es un instinto humano básico, como es básico en la naturaleza.

“Ámate a ti mismo hasta darte vida”, solía enseñar un sabio maestro. Todos buscamos el Santo Grial, el Amor.

Cuando el primer nivel se desgasta, pasamos al nivel siguiente que es el sufrimiento ¿Cuantas veces se usan las dolencias y el cansancio para conseguir afecto? Teníamos la esperanza de amar y estábamos buscando amor…pero nunca vamos a encontrar el Santo Grial en la enfermedad, en la infelicidad ni en el contratiempo.

Entonces pasamos al tercer nivel, la manipulación. Cuando se utilizan juegos de poder las relaciones se tornan destructivas. La manipulación es un ejercicio de violencia contra otra persona. El chantaje emocional es un mecanismo destinado a manejar la culpa y el arrepentimiento como forma de retención e impedimento, para que el otro no lo abandone. Y así se tolera todo, somos victimas y victimarios. La necesidad de ser queridos es el punto más vulnerable en el ser humano... por eso manipulamos y somos manipulados.
Palabras como "Amor Incondicional”, “Perdón” se nos hacen irresistibles... pero estas pueden ser también una herramienta de manipulación... quizás la más efectiva actualmente...

La falsa creencia de que solo hay que amar incondicionalmente, perdonar, poner la otra mejilla muchas veces nos lleva a relaciones abusivas, manipuladoras… El amor no es abusivo, el amor no es inseguro…

El amor es algo que empieza en nuestras almas y que permite, como el más pulido y perfecto espejo, un reflejo de nosotros mismos.
Y cuando tenemos a alguien con quien empezamos a preguntarnos:
¿Es el espejo o soy yo?, cuando estamos así de cerca… hemos encontrado el amor. Un amor que saca lo mejor de nosotros, y ve lo mejor en el otro.

Y nunca se es demasiado viejo para despertar y volver a ser joven. Nunca eres tan malo para no poder despertar, reinventarte y ser virtuoso.

Eres realmente afortunado y mereces el amor, encontrarás un bailarín en tu vida, en el espejo, que danzará contigo y lo sabrás- no sabrás- si eres tu quien esta mirando a su reflejo o si tu mismo eres el reflejo.

De modo que esta muy bien hacer el amor, pero solo cuando hay amor.

“Aprendemos a amar no cuando encontramos a la persona perfecta, sino cuando llegamos a ver de manera perfecta a una persona imperfecta.” Sam Keen

María Giacobone Carballo.

Bibliografía: “La Vida Apasionada.” Sam Keen.
“Ese elixir llamado amor.” Ramtha.

Para verificar si están ENAMORADOS/AS o es AMOR VERDADERO

Diferencia entre enamoramiento y amar



Erich Fromm en su libro 'El Arte de Amar'
habla de una diferencia entre
enamoramiento y amor.

Nos enamoramos cuando conocemos a alguien por quien nos
sentimos atraídos y dejamos caer frente a
el o ella las barreras que nos separan de
los demás.

Cuando compartimos con esa persona
nuestros sentimientos y pensamientos más
íntimos, tenemos la sensación de que, por
fin, hicimos una conexión con alguien.

Este sentimiento nos produce gran placer,
hasta la química de nuestro cuerpo cambia,
dentro de el se producen unas sustancias
llamadas endorfinas.
Nos sentimos felices y andamos todo el día
de buen humor y atontados.

Cuando estamos enamorados nos parece que
nuestra pareja es perfecta y la persona
más maravillosa del mundo. Esa es la
diferencia entre enamoramiento y el amor.

Empezamos a amar cuando dejamos de estar
enamorados.

¿Que? Así es.

El amor
requiere conocer a la otra persona,
requiere tiempo, requiere reconocer los
defectos del ser amado, requiere ver lo
bueno y lo malo de la relación.

No quiere decir que enamorarse no es
bueno, al contrario es maravilloso. Sin
embargo es solo el principio.
Muchas personas son adictas a estar
enamoradas. Terminan sus relaciones cuando
la magia de haber conocido alguien nuevo
desaparece; cuando empiezan a ver defectos
en la otra persona y a darse cuenta que no
es tan perfecta como pensaban.

El verdadero amor no es ciego.
Cuando amas
a alguien puedes ver sus defectos y los
aceptas, puedes ver sus fallas y quieres
ayudarle a superarlas.
Al mismo tiempo esa
persona ve tus propios defectos y los
entiende.

El amor verdadero esta basado en
la realidad, no en un sueño de que
encontraste a tu príncipe azul o a tu
princesa encantada.
Encontraste a una persona maravillosa, de
acuerdo, pero no es perfecta ni tu
tampoco.

Encontraste a tu alma gemela, pero también
los gemelos discuten y también tienen
diferencias.

Amar es poner en una balanza lo bueno y lo
malo de esa persona y después amarla.

El amor es una decisión consciente.
Muchas veces oímos de personas que dicen
que se enamoraron de alguien y que no
pueden evitarlo.
Que se supone que es una cuestión de
suerte?
Que se supone que amamos por arte de
magia?
Que se supone que alguien mas tiene poder
sobre nosotros?
De ninguna manera.
Puedes sentir una gran admiración por alguien,
puedes desear tener una relación con alguien,
puedes estar muy agradecido por lo que alguien ha
hecho por ti, pero... no la amas.
El amor nace de la convivencia, de
compartir, de dar y recibir, de intereses
mutuos, de sueños compartidos.

Tu no puedes amar a alguien que no te ama, o que
no se interesa en ti. El amor verdadero es
reciproco.
Recibes tanto como das.

Si en este momento, tu mismo tienes un
'amor imposible' debes estar molesto
conmigo tal vez estas pensando: Como es
posible que me digas esto? Que no ves que
es amor lo que siento?
No te culpo, yo también tuve alguna vez
amores imposibles y también sentí la
frustración de que esa persona no me
hiciera caso o me abandonara. Pero te
repito. No puedes amar a alguien que no te
ama.

Haz este experimento: Llena el espacio en
blanco con el nombre de tu 'amor
imposible'

*Amo intensamente a________________ aunque
no muestre el más mínimo interés en mi.

*Nunca voy a estar con_______________ pero
lo amaré por siempre.

*Voy a amar a ____________ sin importar
que me trate mal o no me haga caso.

*Si no tengo el amor de ____________ no
amare a nadie más.

Como te sientes? Alguna de estas frases te
suena familiar?.

Las frases anteriores no hablan de amor
verdadero, hablan de lo siguiente:

*Baja autoestima: tu no mereces ser
ignorado por nadie, mucho menos ser
tratado mal.
*Temor de hacerte responsable de tus
sentimientos: si te aferras a alguien
que sabes no podrás conseguir, te evitas
el trabajo de buscar a alguien que te haga
caso.
*No hacerte responsable de ti mismo: Si le
das a alguien mas poder sobre ti, evitas
tomar tus propias decisiones.
*Miedo

Que tal si en lugar de estar
sufriendo por esta persona en particular,
te olvidas de ella y te pones a buscar
alguien con el que si puedas tener una
relación?
Lo has intentado verdad?, pero no puedes.

Ahora llena las siguientes frases
con el mismo nombre:

*Pienso que__________ es maravilloso(a)
pero como se que hay pocas probabilidades
de que exista algo entre nosotros, buscare
alguien que este disponible para mi.

*Veo que____________ no puede ver lo mucho
que valgo, buscare alguien que pueda.

*Yo soy un ser humano digno de amor y
respeto, si__________ no me lo da,
alguien mas lo hará.

*Me amo, así que nunca mas permitiré
que__________ me menosprecie.

Las frases anteriores si hablan de amor
verdadero. Amor por ti mismo, que como ya
dijimos es la base del amor.

En resumen:

*El enamorarse no es lo mismo que amar.

*Tu decides a quien amar.

*No puedes amar a quien no te ama.

*El amor esta basado en la realidad.

*El amor no es ciego.

*Si, el amor esta basado en la realidad,
pero también tus sueños los puedes
alcanzar.

*Por eso analiza y busca la forma de
encontrar el amor en la persona de tus
sueños.

'Empezamos a amar no cuando encontramos
una persona perfecta, sino cuando
aprendemos a ver perfectamente una persona
imperfecta.

+ Quien quiere, quien ama +

Quien se enamora pierde el aliento, respira mediante el amor,
quien quiere sigue respirando, sin dificultad vive, quien ama deja de pensar actúa con el corazón, quien quiere piensa más las cosas, no quiere ser lastimado, quien se enamora sabe, que lo que nunca fue tuyo nunca regresará a ti, quien quiere no desea esperar tiene miedo a perder, quien ama no mira ni observa, está ciego por amor, quien quiere no mira no observa, critica, simplemente está ciego, quien se enamora no vive, muere y resucita por el ser amado, quien quiere sólo vive…

Quien ama no habla, te demuestra cuánto te ama, quien quiere habla, pero titubea, quien ama nunca tiene la razón esta ahí para aprender a ti, quien quiere te da la razón pero con la duda, quien ama, el que se enamora, Tiene un miedo profundo pero lucha contra él, quien quiere el miedo lo corroe y posteriormente lo aleja de ti… Quizás el que ama es el que más se sacrifique, pero en realidad el que más pierde es el que quiere…


* Autor: Leonardo Toledo (México) *

+ Dame un beso más +

Dame un beso más, un beso que sepa decir adiós. Dame un beso que se esfume con nosotros y se guarde en mi pecho de cristal. Ya es hora de partir… un poco tarde tal vez, pero hemos de dejarnos a cada uno por su lado. No es tan fácil para mi amor, pero es lo mejor. Dame un beso más, el más intenso y el más bello, un beso que me hable del amor que hubo entre los dos.

Dame este beso y ya, que sea el último y cierre este telón, presentábamos sólo la tragedia después de la más esplendorosa comedia. Terminemos de una vez con el sufrimiento haber si algún día logramos recuperar la sonrisa. Dame un beso, no uno como muchos otros que me has dado. Dame uno de esos besos que esconden por debajo del vestido y se anidan en mis brazos junto con mis sueños.

Dame un beso tierno, que el silencio se lo lleve de donde ese beso vino. Ya me cansé de llorar, de luchar y que todo siga igual. Besarás más labios pero ningunos como los míos. Sé que extrañarás mi boca y querrás darme ese beso que tanto te pido, porque ya no quiero seguir con el dolor que muchos otros han traído.

Ninguno de los dos puede más, ninguno quiere morir sin saber que más dar. Dame un beso y dime adiós, no voltees para atrás, olvídate quien soy.


* Autora: Paola Cristina (México) *

Remember The Time / Recuerdas Aquel Tiempo - Michael Jackson

REMEMBER THE TIME


Do you remember
When we fell in love
We were so young and innocent then
Do you remember
How it all began
It just seemed like heaven so why did it end?

Do you remember
Back in the fall
We'd be together all day long
Do you remember
Us holding hands
In each other's eyes we'd stare
(Tell me)

Do you remember the time
When we fell in love
Do you remember the time
When we first met
Do you remember the time
When we fell in love
Do you remember the time

Do you remember
How we used to talk
(Ya know)
We'd stay on the phone at night till dawn
Do you remember
All the things we said like
I love you so I'll never let you go

Do you remember
Back in the Spring
Every morning birds would sing
Do you remember
Those special times
They'll just go on and on
In the back of my mind

Do you remember the time
When we fell in love
Do you remember the time
When we first met girl
Do you remember the time
When we fell in love
Do you remember the time

Those sweet memories
Will always be dear to me
And girl no matter what was said
I will never forget what we had
Now baby!

Do you remember the time
When we fell in love
Do you remember the time
When we first met
Do you remember the time
When we fell in love
Do you remember the time

Do you remember the time
When we fell in love
Do you remember the time
When we first met
Do you remember the time
When we fell in love
Do you remember the time

Remember the times
Ooh
Remember the times
Do you remember girl
Remember the times
On the phone you and me
Remember the times
Till dawn, two or three
What about us girl

Remember the times
Do you, do you, do you, do you, do you
Remember the times
In the park, on the beach
Remember the times
You and me in Spain
Remember the times
What about, what about...

Remember the times
Ooh...in the park
Remember the times
After dark...Do you, do you, do you
Remember the times
Do you, do you, do you, do you
Remember the times
Yeah yeah

*************************************************************************************

RECUERDAS AQUEL TIEMPO


Te acuerdas
Cuando nos enamoramos.
Eramos jóvenes e
Inocentes en ese entonces.
Te acuerdas
Como empezó todo,
Parecía justo como el cielo.
Entonces, ¿porqué terminó?

Te acuerdas
De vuelta en el otoño,
Nosotros estábamos juntos
Todo el día.
Te acuerdas
Nuestras manos unidas
Nos mirábamos fijamente
A los ojos (dime).

Te acuerdas de aquel tiempo
Cuando nos enamoramos.
Te acuerdas de aquel tiempo
Cuando nos conocimos por primera vez.
Te acuerdas de aquel tiempo
Cuando nos enamoramos.
Te acuerdas de aquel tiempo.

Te acuerdas
Como solíamos hablar (ya sabes),
Nos quedábamos en el teléfono
De la noche hasta el amanecer.
Te acuerdas
Todas las cosas que decíamos,
Como te amo tanto,
Nunca te dejaré ir

Te acuerdas
De vuelta en la primavera,
Todas los mañanas los pájaros cantaban.
Te acuerdas
Esos especiales momentos,
Ellos solo van y van
A la vuelta de mi mente.

Te acuerdas de aquel tiempo
Cuando nos enamoramos.
Te acuerdas de aquel tiempo
Cuando nos conocimos por primera vez.
Te acuerdas de aquel tiempo
Cuando nos enamoramos.
Te acuerdas de aquel tiempo...

Esas dulces memorias
Siempre serán queridas para mí.
Nena, no importa lo que se ha dicho,
Yo nunca olvidaré lo que tuvimos
Ahora nena.

Te acuerdas de aquel tiempo
Cuando nos enamoramos.
Te acuerdas de aquel tiempo
Cuando nos conocimos por primera vez.
Te acuerdas de aquel tiempo
Cuando nos enamoramos.
Te acuerdas de aquel tiempo.

Te acuerdas de aquel tiempo
Cuando nos enamoramos.
Te acuerdas de aquel tiempo
Cuando nos conocimos por primera vez.
Te acuerdas de aquel tiempo
Cuando nos enamoramos.
Te acuerdas de aquel tiempo.

Recuerda las veces
Ooh
Recuerda las veces
Te acuerdas, nena
Recuerda las veces.
En el teléfono tu y yo.
Recuerda aquel tiempo.

Hasta abajo, dos ó tres
¿Qué hay acerca de nosotros, nena?
Recuerda aquel tiempo
Te, te, te,
Te, te,
Recuerda aquel tiempo
En el parque, en la playa.
Recuerda aquel tiempo
Tu y yo en España.
Recuerda aquel tiempo
Que sobre, que sobre,...

Recuerda aquel tiempo
Ooh...en el parque
Recuerda aquel tiempo
Después de la oscuridad..., te, te, te.
Recuerda aquel tiempo
Te, te, te, te.
Recuerda aquel tiempo,
Yeah, yeah.
Recuerda aquel tiempo...

Mi humilde homenaje al REY DEL POP...un grande que se ha ido

You Are Not Alone / No Estás Sola - Michael Jackson

YOU ARE NOT ALONE


Another day has gone
I'm still all alone
How could this be
You're not here with me
You never said goodbye
Someone tell me why
Did you have to go
And leave my world so cold

Everyday I sit and ask myself
How did love slip away
Something whispers in my ear and says
That you are not alone
For I am here with you
Though you're far away
I am here to stay

You are not alone
I am here with you
Though we're far apart
You're always in my heart
You are not alone

All alone
Why, oh

Just the other night
I thought I heard you cry
Asking me to come
And hold you in my arms
I can hear your prayers
Your burdens I will bear
But first I need your hand
So forever can begin

Everyday I sit and ask myself
How did love slip away
Then something whispers in my ear and says
That you are not alone
For I am here with you
Though you're far away
I am here to stay
For you are not alone
I am here with you
Though we're far apart
You're always in my heart
And you are not alone

Whisper three words and I'll come runnin'
And girl you know that I'll be there
I'll be there

You are not alone
I am here with you
Though you're far away
I am here to stay
You are not alone
I am here with you
Though we're far apart
You're always in my heart

You are not alone
For I am here with you
Though you're far away
I am here to stay

For you are not alone
For I am here with you
Though we're far apart
You're always in my heart

For you are not alone.

*************************************************************************************

NO ESTAS SOLA


Otro día se ha ido
Aún estoy solo
¿Cómo puede ser?
Tu no estás aquí conmigo
Nunca dijiste adiós
Que alguien me diga por qué
Te tuviste que ir
Y dejar mi mundo tan frío

Todos los días me siento y me pregunto
Cómo el amor se marchó
Algo susurra en mi oreja y dice
Que no estás solo
Porque yo estoy aquí contigo
Aunque estás lejos
Yo estoy aquí para quedarme

No estás sola
Yo estoy aquí contigo
Aunque estamos lejos
Tu estás siempre en mi corazón
No estás sola

Muy sola
¿Por qué?, oh

Ya la otra noche
Creí escucharte llorar
Pidiéndome que venga
Y te tenga en mis brazos
Puedo escuchar tus plegarias
Tus cargas que yo llevaré
Pero primero necesito tu mano
Pues por siempre puede empezar

Todos los días me siento y me pregunto
Cómo el amor se marchó
Entonces algo susurra en mi oreja y dice
Que no estás sola
Porque yo estoy aquí contigo
Aunque estás lejos
Yo estoy aquí para quedarme
Para que no estés sola
Estoy aquí contigo
Aunque estamos distanciados
Tu estás siempre en mi corazón
Y no estás sola

Susurra tres palabras y yo vendré corriendo
Y chica, tu sabes que estaré allí
Estaré allí

No estás sola
Yo estoy aquí contigo
Aunque estamos lejos
Yo estoy aquí para quedarme
No estás sola
Estoy aquí contigo
Aunque estamos distanciados
Tu estás siempre en mi corazón

No estás sola
Porque yo estoy aquí contigo
Aunque tu estás distanciada
Yo estoy aquí para quedarme

Para que no estés sola
Porque estoy aquí contigo
Aunque estamos distanciados
Tu estás siempre en mi corazón

Para que tu no estés sola.

+ Quien quiere, quien ama +

Quien se enamora pierde el aliento, respira mediante el amor,
quien quiere sigue respirando, sin dificultad vive, quien ama deja de pensar actúa con el corazón, quien quiere piensa más las cosas, no quiere ser lastimado, quien se enamora sabe, que lo que nunca fue tuyo nunca regresará a ti, quien quiere no desea esperar tiene miedo a perder, quien ama no mira ni observa, está ciego por amor, quien quiere no mira no observa, critica, simplemente está ciego, quien se enamora no vive, muere y resucita por el ser amado, quien quiere sólo vive…

Quien ama no habla, te demuestra cuánto te ama, quien quiere habla, pero titubea, quien ama nunca tiene la razón esta ahí para aprender a ti, quien quiere te da la razón pero con la duda, quien ama, el que se enamora, Tiene un miedo profundo pero lucha contra él, quien quiere el miedo lo corroe y posteriormente lo aleja de ti… Quizás el que ama es el que más se sacrifique, pero en realidad el que más pierde es el que quiere…


* Autor: Leonardo Toledo (México) *

+ Lo bello de la vida, es saber vivirla +

Vive cada instante de tu vida, con intensidad, con amor, sin razón ni medida, solamente vive a plenitud cada momento que la vida te ofrece.
Si te pone pruebas, superalas es un reto, pero disfruta al superarlas y alcanza tus metas sin miedo, sin rendirte. Porque el fuerte lucha, jamás se rinde.

Si tropiezas y caes, levántate no te des por vencido antes de empezar, y si volvieras a tropezar y de nuevo caer, levántate con más ímpetu y más fuerzas de luchar que antes, no hay obstáculos que no sé puedan vencer. Hazte grande ante la adversidad, superarlo está en ti.

Da todo cuanto puedas sin esperar nada a cambio, pero haz que salga de tu corazón, nada impuesto es bueno. La vida te sabrá recompensar.
Vive con sencillez no hagas alarde de lo que eres o posees, has sido bendecido por Dios al obtenerlo. No hagas leña del árbol caído. Ten presente que en algún momento de la vida, tal vez hayas estado o puedes estar en las mismas condiciones.

No te afanes a lo material, es necesario, pero no imprescindible.
Vive con humildad esto, te hará grande ante los demás. No permitas en tu vida, la mediocridad, ni la hipocresía, son sentimientos vanos y bajos, que sólo conllevan a la tristeza, la amargura y la soledad.
Aleja de ti los malos Pensamientos, la rabia, la venganza, la envidia, la soberbia y la mentira, corroen tu alma y dañan tu corazón.

Abre tu corazón al amor y al perdón, esto te hará libre y dejará fluir la nobleza que habita en él. “Vive a plenitud cada instante de tu vida, sin tener presente el ayer, sin pensar en el mañana, sólo vive hoy cada momento que la vida te regala” “Porque la vida es bella, y vale la pena vivirla”.


* Autor: Almamia (Venezuela) *

Gripe A (H1N1) - Información Importante

Considero que dadas las consecuencias y la situación que se vive por estos dias es oportuno publicar esta información que me han enviado via e-mail.

"INFLUENZA HUMANA A (H1N1)" PREGUNTAS Y RESPUESTAS:


1.- P: ¿Cuanto tiempo dura vivo el virus porcino en una manija o superficie lisa?

R: Hasta 10 horas.

2. -P: ¿Que tan útil es el alcohol para limpiarse las manos?

R: Vuelve inactivo al virus y lo mata.

3.- P: ¿Cual es el medio de contagio más eficiente de este virus?

R: La vía aérea no es la mas efectiva para transmisión del virus, el factor más importante para que se fije el virus es la humedad, (mucosa de la nariz, boca y ojos) el virus no vuela y no alcanza mas de un metro en distancia.

4.- P: ¿Es fácil contagiarse en los aviones?

R: No, es un medio poco propicio para contagiarse.

5.- P: ¿Como puedo evitar contagiarme?

R: No llevarse las manos a la cara, ojos nariz y boca. No estar con gente enferma. Lavarse las manos más de 10 veces al día.

6.- P: ¿Cual es el período de incubación del virus?

R: En promedio de 5 a 7 días y los síntomas aparecen casi de inmediato.

7.- P: ¿Cuando se debe de empezar a tomar medicamento?

R: Dentro de las 72 horas los pronósticos son muy buenos, la

mejoría es del 100%.

8.- P: ¿Cual es la forma como entra el virus al cuerpo?

R: Por contacto al darse la mano o besarse en la mejilla y por la nariz, boca y ojos

9.- P: ¿El virus es letal?

R: No, lo que ocasiona la muerte es la complicación de la enfermedad causada por el virus, que es la neumonía

10.- P: ¿Qué riesgos tienen los familiares de la gente que ha fallecido?

R: Pueden ser portadores y formar una cadena de transmisión.

11.- P: ¿El agua de las albercas transmite el virus?

R: No porque contiene químicos y esta clorada

12.- P: ¿Qué hace el virus cuando provoca la muerte?

R: Una cascada de reacciones como deficiencia respiratoria, la neumonía severa es la que ocasiona la muerte.

13.- P: ¿Cuando se inicia el contagio, antes de los síntomas o hasta que se presenten?

R: Desde que se tiene el virus, antes de los síntomas

14.- P: ¿Cual es la probabilidad de recaer con la misma enfermedad?

R: Del 0%, porque quedas inmune al virus porcino.

15.- P: ¿Donde se encuentra el virus en el ambiente?

R: Cuando una persona que lo porta estornuda o tose, el virus puede quedar en las superficies lisas como manijas, dinero, papel, documentos, siempre y cuando haya humedad. Ya que no se va a esterilizar el ambiente se recomienda extremar la higiene de las manos.

16.- P: ¿Si voy a un Hospital particular me deben cobrar la Medicina?

R: No, hay un acuerdo de no cobrarla ya que gobierno la está suministrando a todos los centros de salud públicos y privados.

17.- P: ¿El virus ataca más a las personas asmáticas?

R: Si, son pacientes más susceptibles, pero al tratarse de un nuevo germen todos somos igualmente susceptibles.

18.- P: ¿Cual es la población que esta atacando este virus?

R: De 20 a 50 años de edad.

19.- P: ¿Es útil el cubre bocas?

R: Hay algunos de más calidad que otros, pero si usted está sano es contraproducente, porque los virus por su tamaño lo atraviesan como si éste no existiera y al usar la máscara, se crea en la zona de la nariz y boca un microclima húmedo propicio al desarrollo viral: pero si usted ya está infectado úselo para NO infectar a los demás, aunque es relativamente eficaz.

20.- P: ¿Puedo hacer ejercicio al aire libre?

R: Si, el virus no anda en el aire ni tiene alas.

21.- P: ¿Sirve de algo tomar Vitamina C?

R: No sirve de nada para prevenir el contagio de este virus, pero ayuda a resistir su ataque.

22.- P: ¿Quien está a salvo de esta enfermedad o quien es menos susceptible?

R: A salvo no esta nadie, lo que ayuda es la higiene dentro de hogar, oficinas, utensilios y no acudir a lugares públicos.

23.- P: ¿El virus se mueve?

R: No, el virus no tiene ni patas ni alas, uno lo empuja a entrar adentro del organismo.

24.- P: ¿Las mascotas contagian el virus?

R: Este virus NO, probablemente contagian otro tipo de virus.

25.- P: ¿Si voy a un velorio de alguien que se murió de este virus me puedo contagiar?

R: NO.

26.- P: ¿Cual es el riesgo de las mujeres embarazadas con este virus?

R: Las mujeres embarazadas tienen el mismo riesgo pero es por dos, si pueden tomar los antivirales en caso de contagio pero con estricto control médico.

27.- P: ¿El feto puede tener lesiones si una mujer embarazada se contagia de este virus?

R: No sabemos que estragos pueda hacer en el proceso, ya que es un virus nuevo.

28.- P: ¿Puedo tomar acido acetilsalicílico (aspirina)?

R: No es recomendable, puede ocasionar otras enfermedades, salvo que usted lo tenga prescrito por problemas coronarios, en ese caso siga tomándolo.

29.- P: ¿Sirve de algo tomar antivirales antes de los síntomas?

R: No sirve de nada.

30.- P: ¿Las personas con VIH, diabetes, sida, cáncer, etc., pueden tener mayores complicaciones que una persona sana si se contagia del virus?

R: SI.

31.- P: ¿Una gripe convencional fuerte se puede convertir en influenza?

R: NO.

32.- P: ¿Que mata al virus?

R: El sol, mas de 5 días en el medio ambiente, el jabón, los antivirales, gel de alcohol.

33.- P: ¿Que hacen en los hospitales para evitar contagios a otros enfermos que no tienen el virus?

R: El aislamiento

34.- P: ¿El gel de alcohol es efectivo?

R: SÍ, muy efectivo.

35.- P: ¿Si estoy vacunado contra la influenza estacional soy inocuo a este virus?

R: No sirve de nada, todavía no hay vacuna para este virus.

36.- P: ¿Este virus está bajo control?

R: No totalmente, pero se están tomando agresivas medidas de contención.

37.- P: ¿Que significa pasar de alerta 4 a alerta 5?

R: La fase 4 no hace las cosas diferentes a la fase 5, significa que el virus se ha propagado de persona a persona en más de 2 países; y fase 6 es que se ha propagado en más de 3 países.

38.- P: ¿El que se infectó de este virus y se sana, queda inmune?

R: SI.

39.- P: ¿Los niños con tos y gripa tienen influenza?

R: Es poco probable, los niños son poco afectados.

40.- P: ¿Medidas que la gente que trabaja debe tomar?

R: Lavarse las manos muchas veces al día.

41.- P: ¿Me puedo contagiar al aire libre?

R: Si hay gente infectada y que tosa y/o estornude sí puede ocurrir, pero la vía aérea es un medio de poco contagio.

42.- P: ¿Se puede comer carne de puerco?

R: SI se puede y no hay riesgo alguno de contagio.

43.- P: ¿Cual es el factor determinante para saber que ya se controló el virus?

R: Aunque se controle la epidemia ahora, en el invierno boreal (hemisferio norte) puede regresar y todavía no habrá vacuna.




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